Berufliche Neuorientierung: Wenn du weisst, dass es so nicht weitergeht
Coaching für Menschen, die spüren, dass es Zeit ist für einen neuen Weg
Du möchtest dich beruflich neu orientieren und fragst dich, wie du am besten vorgehen sollst? Hör auf, dich gedanklich im Kreis zu drehen: Sortiere deine Gedanken in einem Coaching für berufliche Neuorientierung und finde heraus, welcher Job zu dir passt.
Wann ist berufliche Neuorientierung der richtige Schritt
Nicht jede schwierige Phase im Job braucht gleich eine komplette Neuausrichtung. Manchmal reicht ein Gespräch mit der Führungskraft, eine Anpassung der Rolle oder ein Wechsel des Teams.
Anders sieht es aus, wenn du merkst:
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Du bist seit Wochen oder Monaten unzufrieden -- nicht nur gestresst, sondern grundsätzlich unerfüllt
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Dir fehlt eine berufliche Perspektive oder Weiterentwicklung
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Du lernst nichts Neues mehr und langweilst dich
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Du kannst dir nicht vorstellen, in diesem Job noch die nächsten Jahre zu arbeiten
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Du spürst, dass deine Arbeit nicht zu dir passt -- aber weisst nicht genau, was stattdessen passen würde
Wenn dir beim Lesen mehrfach innerlich genickt hast: Dann könnte eine berufliche Neuorientierung der richtige Schritt sein.
Typische Situationen für berufliche Neuorientierung
Nach Burnout oder Erschöpfung
Wenn dein Körper oder deine Psyche dir deutlich signalisiert haben: So geht es nicht weiter. Oft ist das der Moment, nicht nur den Job, sondern die gesamte berufliche Ausrichtung zu überdenken.
Bei fehlender Perspektive im aktuellen Job
Du hast das Gefühl, fachlich und persönlich an eine Decke zu stossen. Es gibt keine Aufstiegsmöglichkeiten, keine neuen Herausforderungen -- und du merkst: Hier wird sich nichts mehr bewegen.
Wenn Werte und Beruf nicht mehr passen
Was dir früher wichtig war, zählt heute vielleicht nicht mehr. Oder du merkst: Die Werte deines Arbeitgebers passen nicht zu deinen eigenen. Diese Dissonanz kostet auf Dauer Energie.
Nach längerer Pause
Nach Elternzeit, Krankheit oder Auszeit ist die Rückkehr in den alten Job oft nicht mehr stimmig. Der Wunsch nach etwas Neuem ist da -- aber die Richtung noch unklar.
Bei Unzufriedenheit trotz äusserem Erfolg
Du hast Karriere gemacht, verdienst gut, hast Verantwortung -- und bist trotzdem nicht glücklich. Weil dir der Sinn fehlt. Oder weil du merkst: Das bin nicht ich.
Was dir ein Coaching zur beruflichen Neuorientierung bietet
Im Coaching zur beruflichen Neuorientierung geht es nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst. Es geht darum, dass du selbst Klarheit gewinnst -- über das, was dir wichtig ist, worin du gut bist und was dich erfüllt.
Wir arbeiten dabei mit der japanischen Lebensphilosophie IKIGAI als Orientierungsrahmen.
IKIGAI: Wenn Herzblut auf Können trifft
IKIGAI ist japanisch und bedeutet sinngemäss «Wofür es sich zu leben lohnt". In der beruflichen Neuorientierung nutzen wir IKIGAI als strukturierten Rahmen, um die vier wichtigen Aspekte zu beleuchten:
Die 4 Kreise von IKIGAI sind:
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Was du liebst – Deine Interessen, Leidenschaften und das, was dich begeistert
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Worin du gut bist – Deine Fähigkeiten, Talente und Stärken (fachlich wie menschlich)
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Womit du Geld verdienen kannst – Was der Arbeitsmarkt braucht und wofür jemand bereit ist zu zahlen
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Was die Welt braucht – Welchen Beitrag du leisten möchtest (wenn dir Sinnhaftigkeit wichtig ist)
Die Schnittmenge dieser vier Bereiche zeigt, wo dein berufliches IKIGAI liegen könnte. Nicht jeder Job muss alle vier Aspekte erfüllen -- aber je mehr zusammenkommen, desto erfüllender wird deine Arbeit.
→ Mehr über IKIGAI als Lebensphilosophie erfährst du hier (mit den 5 Säulen: Kleine stetige Schritte, Lebenslanges Lernen, Leistungsdruck loslassen, Gut zu mir sein, Im Hier und Jetzt sein)
Im Coaching entwickelst du:
Klarheit über deine Interessen: Was begeistert dich wirklich? Wofür brennt dein Herz -- auch ausserhalb der Arbeit?
Bewusstsein für deine Fähigkeiten: Welche Skills hast du -- fachlich wie menschlich? Was fällt dir leicht, was schätzen andere an dir?
Neue berufliche Perspektiven: Welche Jobs oder Rollen könnten zu dir passen? Was sind realistische nächste Schritte?
Umgang mit inneren Blockaden: Welche Ängste oder Zweifel halten dich zurück -- und wie kannst du sie klären?
Am Ende steht nicht unbedingt ein komplett neuer Beruf. Manchmal ist es eine Spezialisierung, ein Branchenwechsel, eine neue Rolle oder der Schritt in die Selbstständigkeit. Entscheidend ist: Du weisst, wohin du willst -- und fühlst dich gestärkt, diesen Weg zu gehen.
Wie das Coaching zur beruflichen Neuorientierung abläuft
Die Arbeit an deiner beruflichen Neuorientierung braucht Zeit und Raum. Meist arbeite ich mit 3 – 5 Sitzungen – manche Menschen brauchen aber auch nur eine einzige Sitzung für einen entscheidenden Perspektivwechsel, andere begleite ich über mehrere Monate hinweg.
Zwischen den Terminen hast du Raum zum Ausprobieren, Nachdenken und Weiterentwickeln.
Der Ablauf orientiert sich an IKIGAI:
1. Deine Interessen und Leidenschaften
Wir beginnen damit, herauszufinden, was dich wirklich interessiert. Was tust du gerne? Was fesselt dich? Dazu erhältst du Arbeitsblätter, die du entweder vorbereitend ausfüllst oder wir gemeinsam im Coaching erarbeiten.
2. Deine Fähigkeiten und Stärken
Welche Skills hast du -- fachlich und menschlich? Wir schauen auf alle Bereiche deines Lebens: Beruf, Hobbys, ehrenamtliches Engagement. Oft unterschätzen Menschen ihre eigenen Fähigkeiten -- oder sehen sie als selbstverständlich an.
3. Sinnhaftigkeit (wenn dir das wichtig ist)
Wenn es dir wichtig ist, etwas Sinnvolles zu tun oder einen gesellschaftlichen Beitrag zu leisten, beziehen wir auch diesen Aspekt mit ein.
4. Neue Jobideen entwickeln
Aus den Top 3 bis 5 deiner Interessen und Fähigkeiten entwickeln wir gemeinsam neue berufliche Perspektiven. Dabei beziehen wir auch Freunde, Familie oder Bekannte ein -- oft sehen andere Möglichkeiten, die uns selbst nicht in den Sinn kommen.
5. Innere Blockaden klären
Grössere berufliche Veränderungen können Zweifel und Ängste mit sich bringen. Wenn das bei dir der Fall ist, schauen wir genau hin und entschärfen sie -- damit du mit Klarheit und Zuversicht voranschreiten kannst.
Meine Arbeitsweise im Coaching zur beruflichen Neuorientierung
Die Planung des Coachings gestalten wir flexibel. So bleibt Raum, auf deinen Prozess einzugehen -- statt einem vorab festgelegten Ablauf zu folgen.
Wichtige Gedanken, Erkenntnisse und Zusammenhänge halte ich während des Coachings visuell fest. Das Fotoprotokoll erhältst du im Anschluss, damit du Inhalte nachwirken lassen und weiter damit arbeiten kannst.
"Das Coaching hat mir ungeahnte Einsichten und Klarheit über meiner beruflichen Perspektiven gebracht."
Die Prozessbegleitung meiner beruflichen Orientierung wurde von Moja in einer wunderbaren Kombination aus Struktur und Offenheit umgesetzt. So war ich gefordert, mich auf die einzelnen Sitzungen vorzubereiten - was sich als wertvoll für eine vertiefte Auseinandersetzung mit meiner beruflichen Situation erwies.
In den Coachings selbst begegnete mir Moja mit einer entwicklungsorientierten und stärkenden Haltung auf Augenhöhe. Dass sie neben der Prozessbegleitung auch das Notieren meiner Gedanken übernahm, war für mich sehr hilfreich, um das Besprochene im Nachhinein in meinen Prozess integrieren zu können.
Wie läuft ein Coaching für berufliche Neuorientierung ab?
In meinem Coaching "berufliche Neuorientierung" stehen Leidenschaft und Sinnhaftigkeit im Vordergrund. Dabei orientiere ich mich gerne an der japanischen Lebensphilosophie «IKIGAI». IKIGAI ist japanisch und steht sowohl für den übergeordneten Sinn des Lebens als auch für das, was das Leben wertvoll macht.
Wir beginnen mit der Erforschung deiner Interessen und dem, was du gerne tust. Dazu erhältst du im Vorfeld ein Arbeitsblatt, das wir entweder gemeinsam erarbeiten oder das du vorbereitend ausfüllst und wir im Coaching diskutieren. Von deinen Interessen kommen wir zu deinen Fähigkeiten und Kenntnissen. Dabei berücksichtigen wir alle Bereiche deines Lebens, sowohl Hard Skills als auch Soft Skills.
Wenn es dir wichtig ist, etwas Sinnvolles zu tun, beziehen wir diesen Aspekt in unsere Überlegungen mit ein.
Aus den Top 3 bis Top 5 deiner Interessen und Fähigkeiten entwickeln wir schliesslich neue Jobideen.
In jeder Phase des Coachings für berufliche Neuorientierung erhältst du Arbeitsblätter, die du vorbereitend ausfüllen kannst.
Solltest du dafür keine Zeit haben, erledigen wir das gemeinsam im Coaching.
Oft bist du eingeladen, Freunde, Familie und Bekannte in die Überlegungen einzubeziehen. Damit wir möglichst alle für dich relevanten Vorlieben, Fähigkeiten und Jobideen finden.
Was gilt es zu IKIGAI zu ergänzen?
Im Westen sind die 5 Säulen des IKIGAI wenig bekannt. Stattdessen wird IKIGAI meist mit der IKIGAI-Blume gleichgesetzt, die die vier Aspekten des Lebens repräsentiert:
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Was du liebst
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Worin du gut bist
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Womit du Geld verdienen kannst
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Was die Welt braucht
Aus der Schnittmenge von zwei Aspekten ergeben sich neue Aspekte, bspw. bildet die Schnittmenge von dem, was du liebst und dem, was du gut kannst deine Leidenschaft. Die Schnittmenge aller vier Aspekte wird als IKIGAI dargestellt.
Als deine Coach zur beruflichen Neuorientierung helfe ich dir, einen neuen Job zu finden, der diesen vier Aspekten möglichst gut entspricht – oder Lösungen zu finden, wie fehlende Aspekte neben dem Berufsleben erfüllt werden können.
FAQ: Häufig gestellte Fragen
Was bedeutet berufliche Neuorientierung?
Bei „beruflicher Neuorientierung“ denken viele an eine radikale Veränderung – statt Investmentbanker werde ich nun Landwirt, statt Krankenpfleger werde ich Architekt. Natürlich sind solche Veränderungen denkbar, aber eine berufliche Veränderung kann auch viel sanfter erfolgen. Bspw.
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Du spezialisierst dich auf ein Fachgebiet in deinem Beruf
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Du übernimmst neue / grössere Führungsverantwortung
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Du wechselst den Arbeitgeber oder gar die Branche
In jedem Fall solltest du dir im Vorfeld genau überlegen, was dir heute in deinem aktuellen Job fehlt und was du dir dementsprechend für deine zukünftige Position wünschst.
Wann solltest du dich beruflich neu orientieren?
Momente, in denen dir deine Arbeit keinen Spass macht oder in denen du einfach nur gestresst bist, gibt es in jedem Job. Das ist noch kein Grund, sofort über eine Neuorientierung im Beruf nachzudenken. Anders sieht es aus, wenn
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du über Wochen oder sogar Monate mit deiner Arbeit unzufrieden bist
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du dich langweilst, weil es keine Herausforderungen mehr gibt.
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dir eine berufliche Perspektive fehlt, bspw. wegen fehlender Aufstiegsmöglichkeiten
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du in deinem Job nichts Neues mehr lernst
Es kann aber auch sein, dass du mit deiner jetzigen Arbeit zufrieden bist und du dich dennoch beruflich verändern und weiterentwickeln möchtest. Oder dass du einfach einen Beruf finden möchtest, der mehr deinen Interessen entspricht.
Generell solltest du dich dabei fragen, ob du dir vorstellen kannst, in deinem aktuellen Job auch noch die nächsten Jahre zu arbeiten. Wenn du dir unsicher bist oder gar ein „Nein“ kommt, ist es wahrscheinlich an der Zeit für einen Jobwechsel.
Was tun, wenn du mit der Arbeit unzufrieden bist?
Wenn du mit deiner Arbeit unglücklich bist, solltest du auf jeden Fall etwas daran ändern. Wir verbringen einen grossen Teil unseres Lebens im Beruf. Wenn diese unbefriedigend oder gar belastend ist, wirkt sich das schnell auf die gesamte Lebensqualität aus.
Aufschieben sollte in diesem Fall keine Option sein. Das bedeutet aber nicht, dass eine Kündigung unausweichlich ist.
Wie gehe ich eine Neuorientierung im Beruf richtig an?
Generell gilt: Je grösser die gewünschte Veränderung ist, desto intensiver solltest du dich damit auseinandersetzen: Willst du dich «nur» auf ein Fachgebiet in deinem Beruf spezialisieren, ist diese Veränderung leichter zu bewältigen als der Sprung vom Handwerk ins Büro.
Je grösser der angestrebte Sprung ist, desto höher ist das Risiko zu scheitern - und desto besser solltest du dich darauf vorbereiten:
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Überlege dir, wo deine Interessen, Stärken und Schwächen liegen. Auf diese Weise kannst du das Feld schon etwas eingrenzen.
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Informiere dich im Internet über mögliche Voraussetzungen und über das Berufsfeld, für das du dich interessierst.
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Besuche Informationsabende (vor Ort oder online)
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Tausche dich mit Kollegen und Freunden aus. Sie können dir vielleicht einen Einblick in dein neues Berufsfeld geben oder dir sagen, ob sie den neuen Beruf geeignet für dich halten.
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Nimm Kontakt auf mit der Schule/Hochschule, an der du dich weiterbilden möchtest.
Als Coach für berufliche Neuorientierung helfe ich dir dabei, diesen Weg in einfachen und leicht umsetzbaren Schritten zu gehen.
Welche Herausforderungen bringt eine berufliche Neuorientierung mit sich?
Nicht nur die Wahl des richtigen Berufs ist eine Herausforderung bei der beruflichen Veränderung. Die Gedankenspiele in Tat umzusetzen, erfordert ein wenig Mut. Je klarer du aber spürst, dass die berufliche Neuorientierung das Richtige für dich ist, desto mehr Mut wirst du verspüren, diese Veränderung auch tatsächlich anzugehen.
Weitere wichtige Punkte sind deine finanziellen und zeitlichen Ressourcen – vor allem, wenn deine berufliche Neuorientierung eine Aus- oder Weiterbildung erfordert.
Was mein Coaching besonders macht
Wir haben 12 Millionen Sinneszellen - 11 Millionen davon sind mit dem Sehsinn verbunden. Daher halte ich in jedem Coaching die wichtigsten Stichworte, Gedanken und Erkenntnisse auf Kärtchen fest. Ein Fotoprotokoll mit diesen Kärtchen schicke ich dir im Nachgang. So kannst du alles in Ruhe nachwirken lassen und damit weiterarbeiten.
Die Planung gestalten wir ad-hoc: Wir vereinbaren nicht alle Coachingtermine im Voraus, sondern entscheiden in jedem Coaching, ob und wann ein Folgecoaching Sinn macht. Damit werden wir deinem Prozess und deinen beruflichen Herausforderungen bestmöglich gerecht.
Wähle das Coaching-Format, das dir entspricht
Ich coache physisch und online. Alle Formen kannst du beliebig kombinieren. Beide Formen kannst du beliebig kombinieren. Mein Büro befindet sich im Zentrum von Bern. An ausgewählten Tagen biete ich zudem Coachings in Zürich, Basel, Luzern, Olten, Solothurn und Thun an.
Über mich
Ich bin Moja Buholzer, Coach, Trainerin und Organisationsentwicklerin.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der berufliche Weg nicht mehr passt. Jahrelang bin ich morgens zur Arbeit gegangen und habe innerlich gewusst: Das ist es nicht. Aber den Mut zu finden, etwas zu ändern -- das hat Zeit gebraucht.
Heute liebe ich meine Arbeit. Weil sie Sinn macht, zu mir passt und mich erfüllt. Diese berufliche Neuorientierung war einer der wichtigsten Schritte in meinem Leben.
Genau diese Erfahrung prägt meine Arbeit als Coach. Ich weiss, wie schwer es sein kann, den ersten Schritt zu gehen. Ich weiss aber auch, wie befreiend es ist, wenn du endlich den Weg findest, der zu dir passt.
Berufliche Neuorientierung ist kein Sprint. Es ist ein Prozess -- mit Zweifeln, Umwegen und Momenten der Klarheit. Ich begleite dich dabei, mit Geduld, Struktur und dem Vertrauen, dass du selbst die besten Antworten für dich finden wirst.
Ausgleich finde ich beim Klettern oder auf Bergtouren. Meditation und Achtsamkeit sind für mich weniger Techniken als Räume, in denen Klarheit entstehen kann. Sie erinnern mich daran, dass Veränderung möglich ist -- nicht durch Willenskraft allein, sondern durch bewusste Entscheidungen und das Erkennen des eigenen Handlungsspielraums.